Treino de hoje : musculação forte e caprichada. Preciso fortalecer sempre visto que os planos para o próximo ano incluem as provas mais longas. Hoje mesmo resolvi me inscrever para a Maratona do Rio de Janeiro, em 3 de junho de 2018.

O treino foi pela manhã, logo às 8h, porque o calor aqui anda forte.

À tarde, levar M ao dentista para colocar uma prótese de 3 dentes provisórios. Mais uma grande perda.

Fomos e voltamos de Uber pois o carro está sendo usado pela menina, nas suas andanças de trabalho.

Amanhã, novo treino forte, de tiros e sábado um longo de 16km.