Comecei o dia acordando tarde, às 8h. Nenhum problema. Saí às 9h para o treino de 5km e parei logo. Após algumas tentativas via Claro, acabaram-se os créditos. Passei para a Tim que, para variar, é instável. Primeiro aparece o sinal “apenas emergência”. Descobri a manha : desligo, apago, religo, o sinal volta. Ligo, sou atendido, cai a ligação. Começo tudo outra vez. Aí funciona normal e converso animadamente.

Continuo a rodar pela canaleta do Expresso e desço para ao Centro Cívico e daí para o Parque JP, faço a volta e retorno para casa. Calorzinho, sol, nublado, tudo bem.

Após o mate combino o almoço no Sorella, entre a Iguaçu e Silva Jardim, perto da Rápida. Levo as duas mais tia Gra. Conversas compridas até perto das 14h. Vamos e voltamos de Uber. Conversa vai, conversa vem, M fica sabendo do osteopata que trata dos três meus irmãos, cada um com um dodói diferente. Então ficamos assim : amanhã ao meio-dia na rua Itupava ficarei 200 reais mais leve. Espero que ajude-a em alguma coisa. Sei não…já vi de tudo, desde alopatia até remédios espirituais, benzimentos e alternativos. Mas…vamulá. Antes, farei meu treino de 6km no Passeio. Esse sim é sagrado e o melhor remédio para tudo, além de ser de graça.