Treino de ontem : 5km variando o ritmo. Treino mais forte com a semana reduzindo a quilometragem para chegar inteiro no domingo. Assim, fiz o km1 andando e trotanto lentamente para acelerar no segundo em diante, terminando forte e seguido de caminhada. Dia frio de 16oC em contraste com a segunda-feira, que chegou a 32oC. Essa gripe veio, acredito, de tanta variação de temperatura. Mas ontem me senti melhor.

Estava marcado o dentista para as 13h, me ligaram passando para as 15h, consegui que adiantassem para as 14h e fui atendido às 14h30. Ou seja, nem uma coisa nem outra. Enfim, foram colocados os dois implantes e saí de lá direto para uma reunião com o consultor financeiro, ali perto. Resolvidas as pendências com esse assunto, consegui marcar o perito (outro xarope…) para as 17h. Entonces, passei a tarde me arrodeando para lá e para cá, chegando em casa mais de cinco e meia mas com tudo resolvido.

Hoje, quarta-feira, vou à musculação à tarde. Depois comento como foi.