Treino de hoje : rodagem moderada de 7km, que se transformaram em 14km porque me perdi no caminho. Errei mais uma vez a avenida de retorno e, quando percebi, tinha passado do ponto. Tentei dar a volta em outra rua e vi que estava perdido. Perguntei para um passante, ele tentou explicar, fiz que entendi e retornei pelo mesmo caminho, que é a maneira mais fácil de acertar. Nessas alturas, os 7km dobraram de tamanho mas acertei o caminho de volta.

Treino de ontem : musculação caseira, na garagem e mais um trote de 1km na rua. Depois, almoço num restaurante japonês, a convite da filha. O nenê divertiu-se, comeu de tudo, brincou, fez a maior festa.

Descanso à tarde, em seguida um giro no Walmart. Novamente o nenê aproveitou para “correr” nos corredores comigo. A menina fazia suas compras, M no carrinho elétrico e eu com o danadinho pra lá e pra cá.

Agora, 15h25, vou deitar um pouco para ler e descansar. O calor é intenso, 34oC.