Treino de hoje : rodagem leve de 6km, em 40min, num sol daqueles com 30oC. Acordei mais tarde, às 8h, e fiquei na conversa e brincadeira com o nenê até 9h30, quando ele foi para um aniversário com a mãe. Fui, então, com M ao supermarket, voltando às 10h30. Em seguida, saí para a rodagem e foi tudo bem, a despeito do calor. Sensação ótima, principalmente ao retornar e pular na piscina.

Tomar um mate com a “verdinha”, almoço e descanso. Depois, elas saíram para uma compra nova e fiquei com o garoto brincando. Ele é bem concordado e não faz manha. Tudo certo. Agora retornaram e M se ocupa dele, enquanto escrevo aqui.

O treinador mandou a planilha da semana, com rodagens progressivas, começando com 6km e subindo até 10km no sábado, mais um treino de musculação. É isso. Tudo bem por aqui. Viagens para ver os filhos são as melhores. Fora esse motivo, não saio de casa.

” O meticuloso exercício da escrita pode ser a nossa salvação . “.    Isabel  Allende