Treino do dia : tiros de 300m x 100m x 6 com 1,2km antes e 1,2km após. Total 5km. Treino de pista, às 8h30, com frio e sol.

Atividades do dia : levar pedido de exame à clínica de oftalmologia. De lá fui até a reumatologista para marcar consulta e pedir receitas para comprar Arava, aquele tal de 390 reais. Com retenção de receita, preciso de uma por mês. Deixei um bilhete gigante explicando essa fita. Às vezes ela retorna por telefone no fim do dia, às vezes a secretária avisa que está pronto. De qualquer modo, tenho que voltar naquelas lonjuras.

De lá, fui comprar água mineral alcalina Ibirá, que pretende aumentar o Ph do freguês, reduzindo as inflamações. Se acreditar, talvez funcione. De qualquer modo, custa 11,50 o galão de 7 litros. Comprei dois.

Continuei a viagem até o marceneiro, do outro lado da cidade. Perdi a viagem, não tinha nada pronto.

Continuei, voltando para casa, e parei na Casa de Saúde para marcar a ressonância e RX de M, conseguindo já para amanhã às 15h. Vai fazer por fazer, para ver o que se sabe que tem dentro. Dito isso, amanhã vou ter bastante ocupação : de manhã, musculação; à tarde, chá de cadeira no hospital. Saúde!

Enquanto escrevo, ela tem sessão com o personal trainer aqui do lado. Saúde!