Treino de hoje : musculação completa, com 3 séries de 22 repetições para 14 exercícios mais 3×50 abdominais, mais 3×15 abdominais infra e 3×40 abdominais lombar. Forte, começado às 8h porque às 10h iria levar a cunhada ao aeroporto. E assim foi feito. Essa hora ela já está em casa, sozinha, em Curitiba, certamente feliz por estar completamente só. Amanhã é o primeiro aniversário de morte da mãe delas. É isso.

Agora às 14h, fui levar M na entrevista do treinador. Tudo certo, começa amanhã aqui em casa às 14h. Vamos ver que bicho que dá.