Treino de hoje : 8km com 6 x 500m fortes x 6 x 450m moderados. Feito mais tarde, às 10h, depois que elas voltaram do grocery (supermercado). Início da primavera, dia ainda frio, com 16oC. Aqui usa-se graus Fahrenheit para temperatura, hoje em 66, e peso em libras (1 pound : 454g). É meio difícil de acostumar mas aos poucos vou aprendendo. Tem ainda a história das milhas enquanto nós usamos quilômetros.