Treino de hoje : 15km de rodagem moderada. Gastei 1h43min para rodar tudo isso. No próximo sábado pretendo fazer os 15km iniciais em 1h30m para fechar os 21km em 2h10min. Hoje foi bom, dia frio mas com sol e umidade normal. Enquanto todos foram ao parque eu fiz meu treino. Agora, em casa, atualizo as notícias enquanto eles estão fora.

Este treino era para ser ontem mas priorizei a família : fomos passear numa feira de artesanato aqui perto. Pouca novidade. Mais para acompanhar a turma. À tarde, elas foram às lojas e eu fiquei com o neto. Me deu uma canseira danada pois não tem parada esse guri. Mas foi só a mamãe chegar para ele correr e mamar nela.

Depois disso, fomos no backyard plantar duas mudas de acerola e carambola, molhar as plantas, atender os dogs. Iria às 18h à missa mas M refugou. Estava combinado mas ela estava muito derrubada, com muita dor e se queixando da friagem. Como a outra não larga dela, não quis ir comigo sozinha…

Acomodei-me cedo pensando no treino de hoje. Dormi muito mas com alguns pesadelos. Agora, são 11h15 hora local, vou esquentar a água do mate.

Às 15h, vamos novamente ao parque para uma reunião de mamães e crianças brasileiras.