Treino de hoje : 6 tiros de 200m x 200m moderados mais 3k de rodagem. Fui mais cedo, às 8h, treino forte, muito suor, protetor solar se desmilinguindo. Agora, 9h30, até de bigode aparado e cabelo penteado, estou ouvindo a movimentação das duas a arrumar as malas. Milu está inquieta com este alvoroço, pressentindo a mudança. Vai ficar um mês sem nós.

Hoje ainda preciso ir à farmácia novamente. Ontem consegui apenas duas caixas de Nisulid. Tenho que encontrar também o Calcort.  Remédio caro e difícil de encontrar. Mas preciso de 4 caixas para levar. Pretendo comprar café, costumo levar da marca Três Corações.