Treino de musculação, começando com 4km na esteira e terminando com mais 1km. O cardápio de festas me faz um estrago danado no peso. Preciso fazer um esforço redobrado nesta semana para manter a forma. Não que eu tenha sucumbido à minha tradicional gula. Pelo contrário, comi pouco mas de tudo. Mesmo assim, já aparece o resultado. Amanhã o treino é mais aeróbio (6km) com nova sessão de musculação. Tudo bem, tudo certo.