Treino mais tarde, às 11h30, calor forte, 8 tiros de 200m em 1’53” cada, com descanso ativo trotando outros 200m. Saí exausto. Cheguei em casa às 13h, um pouco de mate, almoçar somente salada. Descansei um pouco, levei M para algumas compras e, de lá, tomar a segunda injeção de B12. Deu dó de ver. Dói muito. Agora descanso porque amanhã vai ser treino forte novamente.