Sexta – musculação à tarde. Passei a manhã toda em casa lidando com essa desgraça que é o Auxílio Farmácia da AMS. Que xarope preencher trocentos números e nomes para mendigar uns trocados que serão devolvidos sabe-se lá quando…

Faz um calor daqueles por aqui. Quando chegam as 4 da tarde, o céu tolda-se de cinza e despeja água valendo. No outro dia a mesma coisa : amanhece bonito e termina no escuro. E lá vamos nós para novo treino, farmácia, comida de gato, telefone para família, compras de mercado, mate e livros, TV e escritos. Tudo certo. Tudo bem.

Ontem foi feriado aqui, dia da padroeira da cidade, Nossa Senhora da Conceição. Comércio meio aberto, meio fechado. Rodei cedo um treino forte intervalado. Apenas 3km mas de lascar de forte.

Amanhã vai ser o primeiro longuinho pós-quebrado. Serão 10km leves. Perdi a São Silvestre, acabaram-se as inscrições.