Descanso, dia de chuva, todos viajaram, ficando só M, eu e Milu. Almoço no restaurante e ficar em casa. Escrevo, vejo a corrida, folheio meus livros e o Estadão, telefono para os irmãos.

Ontem, treino curto e forte. Levei o guri até a rodoviária, embarcou para Ribeirão Preto para um simpósio e ser examinador numa banca de pós-graduação. Volta na terça e ainda passa uns dias conosco antes de mudar para Florianópolis no fim do mês. Vai iniciar o pós-doutorado na UFSC durante um ano.

Segunda-feira reiniciarei meus treinos com aumento na metragem. Tentaremos trechos de 4km. Parece pouco mas é muito ainda. Se me sair bem nessa, passaremos para 6km na semana seguinte, progressivamente.