Treino de hoje : musculação com 15min antes na esteira e 10min após. Sem dores, sem mimimi. Estou ficando cada vez mais confiante e cada vez mais cauteloso. Quem diria, andar uns minutos na esteira e se achar grande coisa…

Antes, fui à marcenaria para recuperar as vistas da porta do banheiro, danificadas na reforma. Encomendei também um outro estrado para o berço. M cismou com o cheiro da tinta do suporte do colchão. Vamos trocar por outro material. Aproveitei para encomendar um step (escada com um só degrau) para M alcançar algumas prateleiras que, volta e meia, acessa subindo com dificuldade numa cadeira ou na escada de três degraus. Depois que ontem vi a vizinha – da mesma idade – com o braço na tipoia, consequência de cair do banco, convenci-a a ter mais cuidado.

Agora, levei as duas irmãs à casa da menina aqui perto para molharem as plantas e ventilarem o apartamento. O casal chega amanhã de viagem de férias. Daqui a pouco chega também JG para o retiro de amanhã. Chegou da viagem de 15 dias à Itália e na mesma semana voou para Porto Alegre a trabalho. Chegou quarta sob tempestade, vem hoje aqui e domingo voa para Natal, a trabalho novamente. Sempre ativo, alegre, incansável nos seus 72 anos. Quero ficar assim também.

Por aqui vou ficando, desejando uma boa prova, uma viagem divertida e bom retorno.