Acabou o feriado, acabaram a chuva e o frio. Amanheceu um dia de sol forte, tudo limpo e lavado.  Fui cedinho, às 7h, ao laboratório para os exames de rotina anuais. Às 10h,  musculação. Estou fazendo 4 séries de 18 repetições, começando também alguns exercícios para as pernas, até então proibidos devido à lesão. Estou praticamente sem dor, as manchas amarelas do derrame já sumiram, ando sem dificuldade, comecei a série de andar na esteira hoje com 18 minutos corridos, além de ir a pé. São apenas duas quadras mas até isso é progresso pois estava impedido de andar. Mesmo assim, vejo que perderei mais uma inscrição de corrida no fim do mês. Tudo bem, o que vier é lucro. Estou desencanando de treinos duros, já não me seduzem mais.

Fui fazer compras de mercearia agora há pouco. Estou esperando JG para este sábado. Vem me visitar, vamos juntos à meditação, poremos as conversas em dia. Às 16h, hoje, mais uma sessão de fisioterapia.