Começou quente logo cedo, com a temperatura mudando de 15oC para 23oC e com um treino forte de 3 x 1.500m, além de mais 2,5km entre aquecimento e resfriamento, total de 7km. Estava bem cansado de ontem, prova de 10km em 52’58”. Recuperei-me com almoço mais pesado do Dia dos Pais, com duas lasanhas,uma de espinafre e outra de presunto e queijo, com MI, P e sua mãe, eu e M. Sobremesa a meu pedido : torta de limão. Ainda sorvete e coca-cola, bolo de chocolate, café com chantily. Recuperei toda a energia gasta. Fiquei bem arrumadinho para receber os convidados aqui em casa, que ficaram até perto de 16h. Depois, descansei, escrevi, assisti aos jogos.

Agora à tarde, fui à farmácia para M, passei no marceneiro pagar as encomendas da Associação e ainda marquei meus exames na clínica cardiológica. Farei os exames convencionais no dia 31, às 15h.

Estamos aguardando a chuva que não chega nunca. Hoje esquentou, nublou, ventou. Só falta chover.